Vanaf april 2016 rollen een aantal SIDN’ers op dinsdagmiddag een yogamatje uit om na een lange werkdag te ontspannen.
SIDN is de beheerdersorganisatie van alle .NL domeinnamen, er werken veel mannen. Het groepje bestaat voor 90% uit mannen, dit is hartstikke leuk want yoga is niet alleen voor vrouwen.
Elke dinsdag van 16:30 tot 17:30 uur in de Bedrijfskantine.
Na een dag werken achter de computer voelen je nek en schouders vaak wat stijf en zit je hoofd vol gedachten. Je herkent het vast wel?!
Het is heerlijk om mentaal en lichamelijk helemaal tot rust te komen.
We oefenen veel houdingen die je meer kracht, uithoudingsvermogen, lenigheid, en evenwicht geven. Je hoeft niet een bepaald resultaat te behalen en dat zorgt voor ontspanning. Het gaat er niet om hoe ver je komt, hoe lenig je bent want je hoeft er helemaal niet lenig voor te zijn.
Het gaat namelijk om het proces en bewust aanwezig zijn in wat je beweegt en hoe je ademt.
De bedrijfsyoga sessies worden aangeboden door HRM in het kader van het Fit-programma.
Meld je aan via: hrm@sidn.nl
